HEALTHFUL方針
はじめまして。
トレーナーの野中慎里江と申します。
このサイト立ち上げの経緯と、わたしの信念をお話させて下さい。
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20代半ば頃、ストレス解消と太ることへの恐怖から、我流で筋トレや有酸素運動をしまくっていました。
確かに筋肉はつき、痩せて、カッコイイ身体にはなったのですが…
「身体のどこかが常に痛い」
「ゴツゴツして女性らしくない」
「なぜかいつも疲れ気味」
「太い部位と細い部位の差が激しい」
…など、120%の理想体質にはなれませんでした。
わたしの普通がこの状態なのかな？
と、諦めかけていた時、素晴らしいMETHODに出逢いました。
それが【リリース】です。
鍛えるのではなく、【緩める】というもの。
身体には“クセ”があります。
自ら意識してもなかなか直せないのが、“クセ”です。
しかし、正しくリリースをすればそのクセを取り除くことが可能なのです。
身体をニュートラルの状態に戻していくことで、身体の全ての細胞が本来の働きを発揮する事が出来ます。
我武者羅にトレーニングしていたわたしには、【緩めることで身体が整う】というのは衝撃的な事実で、自分がこれまでいかに自分を痛めつけていたかを知りました。
そして、とあるスタジオに弟子入りをしリリースについて深く学び、他にも【ダイエットインストラクター】の資格を取得し、【ヨガ】【ストレッチ】のインストラクターとしてスタジオでレッスンを重ねてきました。
その中で、やはり、グループレッスンですと、全員それぞれに合わせる事が不可能で、細かなところは目を瞑るしかないもどかしさを感じました。
「もっとお客様の身体を健やかにしたい！」という気持ちが芽生え、パーソナルトレーニングの勉強も開始。
ほんの少しのアジャストや、ほんの少しのコツを“自覚”して頂くだけでセルフメンテナンスの質は一気に向上します。
永遠にトレーニングに通うのではなく、お客様がご自身で健やかな身体作りを行えるようなお手伝いをさせて頂きたく、このサイトを立ち上げました。
(もちろん永遠にトレーニングを受けて頂けたらわたしは嬉しいですがw)
病気や、怪我をしてから病院にお金をかけるの勿体ないからやめませんか？
日々、セルフメンテナンスを行いいつまでも階段を駆け上がれる身体でいましょう！！！
ご不安な点などございましたら、メニュー欄の【Contact】からメールでご相談下さい。
是非一緒に、元気で健やかな身体を手に入れて、アクティブな人生を楽しんで頂けたらと心から思います！！！
1人でも多くの方と出逢えますように(*^^*)
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
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